A chia é um superalimento devido às suas propriedades nutricionais excepcionais. Rica em fibras, proteínas, e uma variedade de minerais, desempenhando um papel vital em dietas saudáveis e balanceadas. Mas, você sabe como consumir chia corretamente? Apesar de seus inúmeros benefícios, o consumo incorreto de chia pode levar a problemas, em vez de promover a

As plaquetas desempenham um papel fundamental na saúde humana, sendo essenciais para o processo de coagulação sanguínea. Mas, como subir plaquetas rapidamente? Entre as várias causas de trombocitopenia, ou baixa contagem de plaquetas, destaca-se a dengue, uma doença viral transmitida por mosquitos que tem impacto significativo em várias regiões do mundo. A dengue pode provocar

No universo dos superalimentos, a linhaça vem ganhando espaço e atenção de quem busca não apenas emagrecer, mas adotar um estilo de vida genuinamente saudável. Afinal, a linhaça emagrece sim, mas não só isso! Este grão modesto, mas poderoso, é uma verdadeira fonte de nutrientes, ajudando a combater diversas doenças. Por isso, hoje, aqui no

O amendoim conquistou o paladar de muitos com sua versatilidade culinária e valor nutricional. No entanto, uma dúvida comum que surge é: o amendoim é inflamatório? Seja como ingrediente principal de pratos, aperitivo ou na forma de pasta, esse alimento é apreciado em diversas culturas ao redor do mundo. Contudo, ao lado de sua popularidade

A dengue é uma doença viral que se faz presente em diversas regiões do mundo, especialmente em áreas tropicais e subtropicais. Mas, será que quem está com dengue pode comer chocolate? A dengue é uma doença graça que requer atenção imediata. Neste contexto, surgem dúvidas sobre o que é adequado ou não consumir, levando-nos a

Será que o chocolate piora a tosse? – O chocolate é mais do que apenas um docinho; para muitos, é uma paixão. Assim, seja em celebrações festivas, como um gesto de conforto ou simplesmente como um prazer diário, o chocolate conquistou seu lugar nos corações (e paladares) das pessoas ao redor do mundo. Mas, junto

Você já ouviu falar da maçã-de-elefante (Dillenia indica), uma planta originária das florestas tropicais do sul da Ásia e do sudeste asiático e repleta de benefícios à saúde. Historicamente, a maçã-de-elefante tem sido incorporada nas práticas culinárias e medicinais de várias culturas, com um papel particularmente significativo na Índia. Aqui, é apreciada não apenas pelo

Todos nós já sabemos que ter uma alimentação saudável é indispensável para ter uma vida melhor. Mas, isso não significa que precisamos cortar o que é gostoso da dieta. Um exemplo é essa receita de torta de maçã com aveia e canela que é maravilhosa. Esta receita, além de ser deliciosamente aromático e reconfortante, incorpora

O peixe cará, destaca-se não apenas pelo seu sabor distinto, mas também pela sua versatilidade na cozinha. Mas, será que o peixe cará é remoso? Encontrado nas águas doces do Brasil, este peixe tem sido parte integrante da dieta local. No entanto, ficamos na dúvida, se consumir o peixe cará pode influenciar processos inflamatórios e

Os benefícios da maçã são inúmeros, afinal, a fruta faz parte da nossa dieta com muita frequência. Ainda que não seja das frutas mais baratas ela é facilmente encontrada nos mercados. Além disso, tem uma praticidade incrível, podendo ser transportada facilmente. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos falar dos benefícios incríveis da maçã, uma fruta versátil